2人目妊娠、もうすぐ7ヶ月。マタニティヨガ始めました。

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前回のお話↓

2人目妊娠、名前検討中。

この前妊婦健診に行きました。

お腹の赤ちゃんは601g。

低置胎盤だけど、このままなら帝王切開じゃなくても産めるのでは?と。

子宮頸管長も6cm以上あり子宮口も問題なし。

私の体重は4週間前より+2kg…

ヤバイな…

増えてきてますな…

妊娠前より+4kg。

 

原因としては、運動量が圧倒的に少ない。

寒い&子連れでベビーカー押して出かけるとあまり歩けない。

ウェウェちゃんの時は毎日歩いて(7000〜10000歩前後?)家でマタニティヨガしてました。

産院で開催されているマタニティヨガも通いました。

今回は…まぁ3000歩前後。

安定期に入ってからも少量ですが3.4回出血も見られて更に動かなくなり…

すっかり体力も落ちてます…

お腹の子は標準体型だけど、このままでは難産になってしまうかも…

 

でもさすがに1ヶ月のMAX増加量までいってるので、少しセーブしたいところ。

そこで自宅でマタニティヨガをすることにしました。

前に使っていた物は少しハードなヨガだったので、今の私では多分ついていけないのでもう少し易しい物から始めようかと(笑)

マタニティビクスも気になってたのでやります。

少しやってみて感想も書きたいと思います。

 

安産目指して頑張るぞ!

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